每 100 克
| 水 (克 ) | 76.71 |
| 热量 (大卡 ) | 122.0 |
| 热量 (千焦 ) | 510.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 16.47 |
| 总脂肪 (克 ) | 5.68 |
| 灰份 (克 ) | 0.93 |
| 碳水化合物 (克 ) | 0.21 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 6.0 |
| 铁 (毫克 ) | 4.6 |
| 镁 (毫克 ) | 17.0 |
| 磷 (毫克 ) | 175.0 |
| 钾 (毫克 ) | 316.0 |
| 钠 (毫克 ) | 89.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.87 |
| 铜 (毫克 ) | 0.397 |
| 锰 (毫克 ) | 0.046 |
| 硒 (微克 ) | 32.0 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 5.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.37 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.99 |
| 烟酸 (毫克 ) | 6.14 |
| 泛酸 (毫克 ) | 2.63 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.39 |
| 总叶酸 (微克 ) | 2.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 2.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 2.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 10.25 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 0.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 2.25 |
| 12:0 (克 ) | 0.02 |
| 14:0 (克 ) | 0.13 |
| 16:0 (克 ) | 0.86 |
| 18:0 (克 ) | 1.16 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.6 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.07 |
| 18:1未分化 (克 ) | 1.38 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.04 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.55 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.24 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.13 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.09 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.04 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.03 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.03 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 135.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.178 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.777 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.714 |
| 亮氨酸 (克 ) | 1.401 |
| 赖氨酸 (克 ) | 1.24 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.361 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.138 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.712 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.513 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.819 |
| 精氨酸 (克 ) | 1.077 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.377 |
| 丙氨酸 (克 ) | 1.0 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 1.419 |
| 谷氨酸 (克 ) | 2.103 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.795 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.747 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.636 |